kesalahan setelah berolahraga
Health Food Healthy Body Info

Jangan lakukan ini setelah berolahraga jika latihanmu tidak ingin sia-sia

Pembahasan mengenai berolahraga tidak akan ada habisnya. Berolahraga rutin juga termasuk gaya hidup. Apabila kamu telah melakukan olahraga rutin dan mempunyai tujuan untuk membentuk tubuh yang berotot dan sehat namun tidak ada hasilnya bisa jadi kamu memiliki kesalahan setelah kamu berolahraga. Saat setelah berolahraga hindari kesalahan-kesalahan berikut ini : Makan lebih banyak Sepertinya semakin keras […]

17 makanan menambah massa otot
Health Food Info Tips

Inilah 17 makanan jika kamu ingin menambah massa otot dan berat badan

Memiliki berat badan berlebih dan kamu mencoba menurunkan berat badanmu memang sulit. Apalagi kamu ingin memiliki berat badan yang ideal ditambah massa otot yang baik. Hal yang penting dalam ini dapat kamu perhatikan dari makanan apa yang akan kamu makan. Makanan berperan penting dalam dietmu dan nutrisi untuk tubuh. Aku akan memberikan informasi makanan yang […]

manfaat buah pisang
Health Food Info

Cobalah makan buah pisang sehari 1 dan inilah manfaat yang anda dapat

Beberapa atlet akan menyimpan stok buah pisang dalam jumlah banyak saat mereka berlatih. Apakah anda tau bahwa sebenarnya ada alasan yang mendasar dari itu. Jangan langsung menjadi bersemangat ya mendengar alasan ini karena cukup makan sebuah pisang saja setiap hari akan memberikan dampak baik pada tubuhmu. Inilah manfaat baik yang akan anda dapatkan dari memakan […]